Ízületi fájdalom a kezét a hüvelykujjától

Ízületi gyulladás a hüvelykujjban: így szüntethetjük meg!

A hüvelykujj fájhat, merevvé és erőtlenné is válhat

Az izom- és csontrendszeri ízületek mazsolakezelés eredő kézfájdalom elterjedt probléma az 50 évnél idősebb lakosság körében.

A felmérés során azt is vizsgálták a tudósok, hogy a ízületi fájdalom a kezét a hüvelykujjától mely részén alakul ki, illetve, mennyi ideig tapasztalható a fájdalom. Az eredmények alapján elmondható, hogy a legtöbb esetben a fájdalom tulajdonképpen a kéz egészét, az ujjakat, a hüvelykujjat és a tenyeret is érinti, és mivel a többségünk jobb kezes, ez a kezünk nagyobb arányban van kitéve a fájdalomnak.

ízületi fájdalom a kezét a hüvelykujjától lábízületi betegség, az úgynevezett kezelés

A kézfájás makacs dolog, akinél kialakul a megbetegedés, számíthat arra, hogy legalább három hónapig, de tulajdonképpen folyamatosan küzdenie kell a kézfájdalommal. Hogy értsük, mi a gond A kézfájdalom nemcsak zavaró kellemetlenség, de a napi életvitel gyakorlásában is akadályozhatja az idős embereket. A merevség és a duzzanatok révén csökken a kéz ereje, mely által az olyan egyszerű napi tevékenységek, mint a ruhák begombolása is komoly kihívássá válik.

Béres mozgás – Hogyan enyhítsük az időskori kézfájdalmakat?

Egy másik angolszász kutatás felmérése szerint Framingham Study, a napi tevékenységek közül a kézfájdalom az írásban, illetve főleg a kis méretű tárgyak fogásában akadályozza az időseket. Emellett a bevásárlás, a 4,5 kg-nál nagyobb súlyú bevásárlás hazacipelése okozza a legnagyobb kihívást.

Az akut esetekben az evés és ivás, a telefongombok kezelése, de a gyógyszerbevétel, a támaszkodás vagy a már említett öltözködés is komoly tehertételt jelent. Miért fáj?

A gépelés és a reuma is növeli a kialakulás esélyét

Az idős kori kézfájdalmak kialakulásának számos eltérő oka lehet, ezért nagyon fontos, hogy az első tünetek kapcsán alapos orvosi kivizsgálásban részesüljünk.

Az idős kori kézfájdalmak gyakori oka a kopásos ízületi gyulladásaz osteoarthrosis. A betegség kialakulása során az ujj ízületek és a csont között található porcok elvékonyodnak, súrlódást csökkentő képességük gyengül, rugalmasságuk, teherbíróképességük csökken, így nem képesek már ellátni feladatukat.

A kézfájdalom ugyanakkor idegrendszeri elégtelenségre is visszavezethető. Ilyenek lehetnek a gerincvelő, a kilépő ideggyökök, vagy az idegek kompressziója, amikor is valamilyen nyomás hatására az érintett területen az idegi ellátás elégtelen lesz, és fellép a fájdalomérzet, a zsibbadás.

Még egy igen elterjedt ok lehet az íngyulladás. Ebben az esetben a csontokat az izmokkal összekötő ín gyullad be a leggyakrabban a túlterhelés hatására.

A főként 40 év feletti nőket érintő betegség életminőséget rontó következményeiről és a kezelés kiemelt jelentőségéről dr. A hüvelykujj fájhat, merevvé és erőtlenné is válhat A hüvelykujj ízületét érintő gyulladásaz arthritis többnyire az osteoarthritis egy formája, ami jobbára a terhelés és a kopás miatt alakul ki.

Mindezek mellett az elégtelen anyagcsere vagy hormonális zavarok is okozhatnak kézfájdalmat. Terápiás lehetőségek A kézfájdalmak kezelése során számos terápiás eszköz közül válogathatunk.

Ezek között természetesen vannak olyanok, amelyek csak orvos rendelésére és közreműködésével vehetők igénybe, de vannak olyanok, amiket mi magunk is, otthon bevethetünk a panaszok enyhülése érdekében.

Ezek közül talán a leghasznosabb az ujjtorna, amely főleg a porckopásos kézfájdalmak esetében segíthet. Ujjtorna A kézfájdalmak enyhítése érdekében érdemes minden nap, lehetőség szerint már a reggeli órákban megtornáztatni beteg testrészünket.

Ízületi gyulladás a hüvelykujjban: így szüntethetjük meg!

Nyújtsa ki ujjait és tartsa őket egyenesen. Ez lesz az alapkézállás, a mozdulatok végén, ebbe a helyzetbe térnek vissza ujjai. Első lépésben hajlítsa be ujjait, mintha azok kampók lennének, az ujjak nem érintik a tenyeret.

ízületi fájdalom a kezét a hüvelykujjától

És vissza alapállásba. Ezt követően szorítsa ökölbe a tenyerét, majd ismét vissza a kinyújtott ujjakhoz. És ismét vissza az alapkézálláshoz. A gyakorlatsort egyenletes, nyugodt tempóban ismételje meg 10 percen keresztül. Fürdő Kisebb fájdalom esetén érdemes a természetes gyógymódokkal felvenni a harcot a kézfájással.

Miért fáj?

A melegvizes kezelés például hasznos beavatkozás kézmerevség ellen. Ebben az esetben a beteg testrészt tegyük folyó csap vagy zuhany alá, mivel így jobban biztosítható az állandó hőhatás. A hidegvizes kezelés az olyan esetekben használ, amikor a kézfájdalom fizikai igénybevétel vagy sportolás hatására alakul ki. Ebben az esetben a legjobb, ha előhűtött, rugalmas gélpárnát használunk, de a mélyfagyasztott hüvelyes mirelitzsákok is nagyszerű megoldást jelentenek, hiszen ezek felveszik a kéz felületét.

Orvosi segítség A porckopásos fájdalmak enyhítése érdekében a Harvard Medical School orvosi közreműködés mellett, rögzítő sín felhelyezését javasolja.

megfázás, fájdalom a lábak ízületeiben

A testrészeket stabilizáló sín egyaránt felhelyezhető a csuklóra, a hüvelyk- és a többi ujjra is. Amennyiben a fájdalom mértéke nagyban rontja az életminőséget, szintén orvosi javaslatra szteroid injekció is adható a betegnek. Az injekció leállítja a gyulladást, gyorsan enyhíti a fájdalmat. Használatuk azonban csak alkalomszerűen javasolt, mivel a befecskendezett anyag mellékhatásaival is számolni kell.

A szteroid tartalmú injekcióval szemben jóval elterjedtebbek, az úgynevezett nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek NSAID használata, amelyek szájon át bevéve vagy helyileg alkalmazva csökkentik a gyulladásos duzzanatot és fájdalmat.

ízületi fájdalom a kezét a hüvelykujjától

Segítő kéz Ahogy az cikkünkből is kiderült, az időskori kézfájdalmak ízületi fájdalom a kezét a hüvelykujjától egészségmegőrzés mellett, a hétköznapi életvitel fenntartása kapcsán is ízületi fájdalom a kezét a hüvelykujjától elé állítja az időseket.

Éppen ezért az orvosi kezelés mellett nagyon fontos, hogy a családtagok, barátok, szomszédok segítő kezet nyújtsanak azoknak, akiknek keze meggyengült. A bevásárlásban történő segítség, a mechanikai eszközök karbantartása, például az elemcsere órában, elektronikai berendezésben, vagy a nagy nyomógombbal rendelkező telefonok, távirányítók beszerzése sokat segít a kézfájdalmakban szenvedő idősek számára.

Felhasznált irodalom K. Dziedzic, E.

ízületi fájdalom a kezét a hüvelykujjától

Thomas, S. Hill, R.

  1. A számítógépes munkavégzés az egyik legfőbb rizikófaktora a hüvelykujjban jelentkező ízületi gyulladásnak, amely fájdalommal, merevséggel jelentkezik.
  2. Hüvelykujjfájdalom okai - Egészség | Femina
  3. Kezelni az ujjak ízületeinek gyulladását
  4. A kéz leggyakoribb betegségei - Súlypont Ízületklinika
  5. Nem mozog, fáj a hüvelykujja? Így kezelhető az ízületi gyulladás

Wilkie, G. Peat and P. Chaisson, Piran Aliabadi4, and David T.

Lehet, hogy érdekel